21 février 2009

84.2

84.2 ce matin, 84.3 hier matin. Je file, RDV qui n'attend pas, je reprendrai ce post plus tard.
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19 février 2009

HUMMM JE ME SUIS REGALE CE SOIR...

Ola, ce matin 45 mn de course à pieds, ce soir j'ai participé à une bonne séance de body pump...1 h intensive à soulever des haltères...Décapant...J'ai eu bon appétit en rentrant, mais attention, je suis en phase d'affinement...Un vrai fromage...J'ai eu la main légère sur l'huile d'olive...Je n'ai mangé qu'un yaourt aux fruits, à savoir que ma tendance est d'en gober quatre sans état d'âme...ça devient rare quand même...J'avais 4 Granola, j'en ai miraculeusement mangé que 2...2 restent ballots, ils n'ont toujours pas compris...Ne... [Lire la suite]
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19 février 2009

84.6

6h45, je commence à trotter dans la city.YES !!!Où ai-je trouvé ce goût du défi et surtout que ça marche ??? Je ne suis pas trop coutumier du fait d'aller courir avant l'aube. Ce matin, 0 C°, demi lune au sud-est, des pies qui sortent de leur nid, le ciel qui petit à petit bleuit et se dore. 45 mn d'arpentage autour de chez moi, en petites foulées. Good day today - Légèreté et bonne humeur à Toutes et Tous. Ôbelix
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18 février 2009

GARDES-FOU

Grosse journée au travail, agrèable certes, mais l'hiver me pèse et en cette fin de journée j'avais envie de me calfeutrer dans des douceurs.J'ai été traîner dans les allées de mon Carrefour voisin.Je ne comprends pas ce loisir grossier...Mais bon, depuis des années, j'ai appris à y éviter de nombreux miroirs aux alouettes...Alors quand je reviens, dans mon filet, il n'ya pas tant de produits que cela, et la plupart ne sont ni trop gras, ni trop sucrés, ni trop industrialo-chimiques...Je limite les pulsions...Molo, molo...Tout en... [Lire la suite]
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18 février 2009

84.9

Ola, quand j'observe mon poids quotidien, chaque matin au réveil, je m'étonne des variations conséquentes d'un jour sur l'autre...Mon corps fait ses petites (ou grandes) réserves à court terme ou pour plus longtemps...Combattre l'immobilisme...Un article très intéressant du Monde, à lire, mais aussi les commentaires à son sujet...Sujet :Les autorités sanitaires publient la liste des habitudes alimentaires - dont la consommation d'alcool - qui protègent ou exposent à la maladie...Alors tout ou rien...ou éventuellement voie du milieu... [Lire la suite]
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17 février 2009

GROSSE FATIGUE

Ola, donc hier je me lance dans des travaux pharaoniques pour dépoussiérer ma vie de ses habitudes.Vers 1 h du mat, je suis épuisé, je me couche.J'ai traîné ensuite cette fatigue toute la journée...Pas malin...Ce soir cependant j'ai reçu mes amis en grande pompe.Mission "épisode numéro 1" accomplie, maintenant il ne faut pas que je m'endorme sur mes lauriers...Je ne lâche pas l'affaire, je file aux plumes, demain je remets le cap sur mes défis.Idefix et Ôbelix
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17 février 2009

21h30...

...Je me lance dans mes 16 travaux domestiques...C'est tout simplement inconcevable.C'est beaucoup plus q'un grand ménage de printemps...Mais là, contrairement à ma tendance, d'arrêter très rapidement et de rarement aller j'usqu'au bout, je ne lâche pas l'affaire. Je suis fou de m'être mis la barre si haut,pour aboutir je devrai y passer la nuit...des nuits...Et des nuits blanches, cela fait des dizaines d'années que je n'ai plus fait ce genre d'expériences...Bon, j'arrête de disserter, le temps passe et si je veux me sortir de mon... [Lire la suite]
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16 février 2009

ON CONTINUE

84.4 ce matin.J'accompagne mon (très, trop...) bon pain bûcheron toujours de beurre (j'essaye de limiter les tonnes...).Je me déguste une bonne poire !!!Pas de poire, quel désespoir...Alors, je me lance un i-DEFI-x aujourd'hui, où je bougerai plus et je ferai des choses utiles...Je me lance un défi dans des actions que je repousserai à des lendemains incertains si je m'appuyais pas sur ce projet blogesque... Donc je me défie de refaire le point ce soir à l'heure où les carrosses se transforment en citrouilles, en ayant réalisé :1/... [Lire la suite]
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15 février 2009

CONTINUER

Ce matin au réveil, 83.9.Journée où il faut courber le dos et faire le hérisson.Résistance et attente.
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14 février 2009

DAY TWO TODAY

Le SOLEIL se lève sur mon coin de TERRE.J'ouvre les volets, le CIEL est bleu, un nuage blanc s'y prélasse...Je ne fuis plus, je ne snobe plus, je n'évite plus...mon pèse-personne.VERDICT : 85.6.LE COMBAT CONTINUE... Dans la Joie et l'allégresse, bien sûr.Un constat, il y a des journées avec et d'autres sans, idem durant les moments d'un jour.Parfois, tout est dur, ça pèse, états régressifs, crispations, ondes brouillées, journée ca"chaos"tées... Et puis, il y a d'autres moments, où tout est paisible, tout s'harmonise, où... [Lire la suite]
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