13 février 2011
Ola !
Mon poids depuis plusieurs mois se situe entre...75 et 74 kilos...
Il s'est stabilisé à différents paliers, il y a longtemps déjà que j'ai gagné.
Depuis plusieurs années le sport est rentré progressivement dans ma vie, au point d'en devenir un des éléments majeur...
Mais il n'y a pas que le sport dans la vie ;-)
Aujourd'hui par exemple j'ai couru 25 bornes afin de préparer un trail (course dans la nature) de 50 kms auquel je participerai dans un peu plus d'un mois. J'y suis arrivé progressivement comme j'ai fais pour complètement modifier mes habitudes alimentaires et perdre tous mes kilos superflus...
Métamorphose est une image certainement très proche de ce qui m'est arrivé, j'ai changé mon rapport à différentes choses et notamment à la nourriture et une des conséquences est que mon corps physique s'est complètement harmonisé...
J'en dirai peut-être un peu plus ultérieurement.
Bises à tutti.....................*
04 juillet 2009
Ola !!!
ça bouge !!!
Quelques dizaines de minutes après avoir pris ma deuxième décision Grobelixiène : lire ici, et en prenant mon premier repas BIO !!!, je suis tombé :
1/ sur un article dans lemonde.fr sur l'interview du coordinateur de l'étude sur la nutrition et la santé NUTRINET
2/ Puis j'ai été sur le site de l'étude NUTRINET SANTE, et je me suis inscris en tant que NUTRINAUTE pour participer à cette vaste étude sur le rapport entre l'alimentation et la santé.
Je suis content de moi, je sors du bois, je m'investis, je suis acteur, ça bouge !!!
Grobelix
BIO BIO BIO
Mon cheminement est complexe, pas rationnel pour un sou, fait de hauts et de bas, d'absence, d'hyper-envies.
Je n'ai pas réussi à témoigner régulièrement sur ce blog au sujet de ma quête de mieux-être.
Ce n'est pas grave, j'ai fais ce que j'ai pu et puis je ne me suis jamais arrêté, même si j'ai fais des retours en arrière, des ronds sur moi-même, des avancées et des régressions, bref je continue toujours à observer mon coeur.
Côté poids, je gravite autour des 83, j'essaye de faire du sport régulièrement, mais les aléas s'invitent encore trop souvent pour me déstabiliser et m'empêcher d'aller bon vent dans mes activités sportives, tout comme pour mes autres projets. Trop souvent désarçonné, par des contigences, des nébulosités intérieures, mais je remonte toujours en selle et je poursuis ma recherche de valeurs pour moi et pour les autres.
Alors aujourd'hui, aboutissant à un col dans ma vie, après tout un ensemble de tentatives faites de tâtonnements, interrogations, désirs, avancées millimétriques, réflexions, observations, écoutes, après avoir vécu un certain nombre d'événements annonciateurs, je me suis rendu dans un grand magasin BIO et y trouvant une mine de bonnes nouvelles m'ouvrant des perspectives bénéfiques, j'ai décidé de me convertir au BIO.
Qu'est-ce que ce la signifie pour moi ?
Cela signifie que j'ai décidé de changer radicalement mon mode de vie et de contribuer par mes actions et choix à changer la société dans laquelle je vis.
En bouleversant mon mode alimentaire, en décidant que la nourriture que je préparerai serai de nature BIO (je ne veux pas être un ayatollah et si je dois honorer un bon repas préparé par d'autres ou des circonstances particulières se présentent à moi quant au boire et manger, je ne refuserai jamais au nom de produits pas-BIO), je décide de remettre ma vie dans une DYNAMIQUE que j'avais progressivement perdu après avoir atteint mon but de perdre mon embonpoint en passant de 96.6 kilos à moins de 80.
Il me faut un nouvel horizon, d'autant plus que mon mode de vie commençait à se lézarder, trop de zones d'ombres, d'incohérences, d'hésitations et tergiversations, d'empâtements, je recommençais à manger un peu n'importe comment au petit bonheur la chance, comme une autruche la tête dans le sable et qui pense que tout finira par bien aller...
Donc, aujourd'hui 4 juillet 2009, je me propulse dans un nouveau mode de vie, plus créatif de valeurs et à la recherche de toujours plus d'équilibre, de beauté, bonté et gain pour moi et pour les autres...
Je vais devoir créer un univers-cuisine qui sera l'écrin de mes aliments, de leur transformation et de leur assimilation, modifier mon alimentation vers plus de respect de ma vie...
Ce matin, j'ai acheté pour environ 33 euros de graines, fruits, légumes, laitages, etc...
Qu'est-ce que je suis content !
ça faisait des mois, des années que j'avais envie de ressentir que c'était possible et surtout de croire que ma vie pouvait vivre cela, être cela, changer grâce à ça, que ma vie pouvait participer et contribuer à un vaste projet d'équilibre, d'équité, de respect, de paix, en s'inscrivant dans un retour à la sacralisation du vivant sous toutes ses formes et dans toute sa diversité.
Prendre la décision de manger BIO, et tout ce que cela implique de changements dans mon mode de vie, est un réel et franc pas en avant sur la voie de la préservation et la pérénisation, dans un monde en mutation et en perpétuel changement, d'une certaine éthique du vivre ensemble dans un environnement préservé.
Je ressens cependant qu'il y aura des batailles et que d'autres points de vue, autoritaires, risquent de ne pas avoir la même perspective...
L'histoire s'écrit jour après jour, tant de possibles, tant d'impossibles, c'est palpitant...
Grobelix
26 juin 2009
Il y a du boulot...
vais-je y arriver, enfin ?
24 juin 2009
Fatigue...Oubli...et Nourriture
Poufff !!
2 à 3 jours passent plus vite que je n'y prends garde.
Sentiments incertains entre envie et oublie,
envie de faire attention à ce que je mange et urgence et je n'ai pas le temps d'y penser...
Il faut que je prenne plus le temps de "bien" vivre.
Hier je me suis réacheté un sac de 10 kilos de farine de blé complète bio.
Cela fait un an que je n'ai plus refais mon pain.
Si je le refais, je suis sûr que j'en mangerai moins, il sera de meilleure qualité et ça me coûtera moins cher...
Et je ne parle pas du plaisir de faire mon propre pain !!!
A+
Grobelix
21 juin 2009
Respirer
RESPIRER...
Respirer, l'air est si bon et porte tant de vertus,
dont le première, LA VIE !!!
Chaque matin un de mes premiers plaisirs est de RESPIRER,
dès que j'ouvre la porte de mon immeuble,
la première bouffée d'air de l'espace illimité,
sans plafond,
dans lequel je rentre.
Cet air partagé par tous de tout temps,
moléculaire où se mêlent parfums et pensées,
sueurs et chagrins, des êtres,
cet air mon parent,
cet air frères et soeurs à poils, à plumes, à feuilles et à cristaux,
cette première bouffée projette instantanément dans mon esprit
une image sensuelle qui émoustille mes EN-VIES...
Hier soir, l'épreuve du feu, je me retrouve après une journée de travail...ennuyeuse,
vidé, fatigué, assombri dans ma te-tête, perte de lucidité, désir de combler une perspective de vide qui se dessine...Petite dérive qu'une nuit salvatrice de sommeil nettoyera.
Le supermarché en travers de mon chemin de retour, ses contre-allées remplies de victuailles industrielles, E562, E740, E186, colorants et exhausteurs de goûts, comme si la vraie vie n'était que fade et grise...
Je limite les dégâts, me lâche un peu, grille quelques cartouches, je ne me suis pas livré tout cru aux mâchoires de l'insensible OGRE Miam-Miam & Glou-Glou, codes barres de prison et cie.
J'échappe à l'étreinte du Minotaure, je fuis l'entrée du labyrinthe, ne me laisse pas séduire par ses promesses...
Cette nuit, j'ai retrouvé, à travers mes rêves, les chemins de traverse, je tiens précieusement la clé des champs rangée dans mon coffre-coeur, encore une fois, j'ai ouvert la porte des vallons amoureux et des sentiers battus par les herbes folles, les fleurs des champs; des vols d'oiseaux m'ouvrent la voie, leurs battements d'ailes autant de saluts, je vais, je suis le vaste univers bleu, vert, ma marche une danse, je respire, J'ASPIRE.
Grobelix for ever
20 juin 2009
83.4
Ce matin, j'ai enfin pris une photo de mon poids : verdict : 83.4 kgs.
C'est pas si mal...
J'avais beaucoup de mal depuis plusieurs mois à monter sur mon pèse-personne...
Puis j'ai eu rendez-vous avec l'inévitable petit-déjeuner...
Je suis allé à pied à la boulangerie, 10 mn aller, 10 retour, je n'ai pas pris la voiture qui pourtant me permet d'aller plus vite...
MAIS POURQUOI ALLER PLUS VITE ???
Epreuve du feu, allai-je (allège-je ;-) ) outre-manger mon pain beurré ou trouverai-je la force de maîtriser ???
Sans me brimer, sans retenir ma respiration très-très-très longtemps, sans crispation, j'ai réussi à manger normalement, me faire plaisir, être repu, sans toutefois manger audelà d'une limite que j'aurai payé cher après (mauvaise conscience, ballonements, négativités diverses et variées...).
Donc je garde la ligne, cette voie qui me mène vers mon bel art de vivre.
Merci Mel54 pour tes messages qui m'ont soutenu durant de longs mois glaciaires.
Bon courage à Toi sur ton propre chemin de Bonheur.
Grobelix
