Patience une grande vertu pour perdre son embonpoint...

Ola,

cela fait 2 ans et plus d'un mois que 'Robelix a entamé son "voyage initiatique" à l'intérieur de lui-même,
afin de retrouver son bien-être qui lui a semblé se situer en partie
dans une plus respectueuse hygiène personnelle.

Le temps passe vite, chacun son rythme,
'Robelix prend conscience, à force d'écoute, de soi, des autres...
qu'il a construit intérieurement de nouveaux points de repères,
de nouveaux garde-fous, de nouvelles valeurs...

Son monde intérieur change, est en pleine mutation,
'Robelix a mis en marche une révolution interne,
afin de modifier son rapport, son interaction, ses échanges au monde,
basé sur deux principes,
mieux se respecter et mieux respecter le monde dans lequel il vit.
Cela nécessite d'abandonner des pratiques (alimentaires) néfastes,
et de se méfier et dénoncer de nombreux pièges comme par exemple,
un apparu récemment l'alcopops ou premix...oo l'aspartam...
D'ailleurs les deux sont liés pour une plus grande nocivité (cf. l'explication du lien).

En ce qui concerne l'aspartam :

1/ j'ai entendu lors de l' émission, Le Magazine de la Santé,
sur France 5, qu'une étude récente, à grande échelle, sur des rats, avait révélé que les petits des
femelles enceintes qui avaient absorbé lors de cette période de l'aspartam, développaient plus fréquemment à l'âge adulte des cancers mammaires...
Très inquiétant car tous les produits LIGHT sont à base d'aspartam...

2/ On dit aussi sur le net que le lien entre l'aspartam et le cancer est une rumeur (hoax)...

3/ J'ai trouvé très judicieux la réponse d'un médecin de famille a une patiente inquiète pour sa santé, car elle utilisait des sucrettes à l'aspartam depuis des années dans son café :
"Et bien prenez votre café ou votre thé sans sucre, vous apprécierez plus la saveur et le goût authentique des boissons..."...
Au moins 2 bénéfices :
- Eliminé le doute sur cette  éventuelle nocivité.
- ça de moins à payer...

En ce qui me concerne, alors que je mangeais il y a un an ou deux des yaourts que LIGHT,
je n'en consomme plus guère maintenant,
ou que circonstanciellement,
je préfère, pour l'ordinaire, des yaourts sans matière grasse, à 0 %,
dans lesquels je mets soit du miel, soit je déguste en même temps un fruit,
soit comme en ce moment j'y incorpore un peu de gelée de coing,
fait maman !!!

Bien à vous,

'Robelix

Comments

[asivalavida]

Le lignht moi je n'y ai jamais touché, avant c'était juste parce que je me disais que c'était bien trop cher payé pour du fade. Et maintenant par conviction. Surtout que bien souvent les gens achète du light en pensant que "ça ne fait pas grossir" et pire "que ça fait maigrir". Mais justement parce que c'est light ils en consomment deux fois plus.
En fait, après avoir lu le bouquine de David Servan Schreiber, j'aia vraiment réalisé que nos habitudes alimentaires au XXI siècle avaient radicalement changé par rapport au début du siècle dernier.
Sous couvert de nouveauté, ou pire de rendement économique, on nous ruine la santé avec des produits nocifs. Et pauvres de ceux qui suivent la mode... Et pauvres de ceux qui n'ont pas les moyens.
Aujourd'hui, j'ai opté pour manger le plus naturel possible. Je prends des produits de base que je cuisine moi même. ça ne porte pas un nom exotique et l'emballage n'est pas design, mais au moins je sais ce que je mange et je savoure aussi mes aliments.
Bien à toi.

[isabelle]

oui, ben moi je mets du sucre dans mon café, vu que je le fais à la turque, seul moyen que je le supporte
et pour les yaourts, j'ai banni le light, je prends des yaourts de brebis : simplement j'en prends la moitié d'un à chaque fois, et généreusement aspergé de confiture maison (fruits du jardin)peu sucrée
c'est bon le goût du vrai!!!
en plus je me suis laissée dire que le "light" fait grossir, alors.....
pour moi maintenant ma religion est faite, rien ne vaut le "moins trafiqué et moins allégé possible" et en petite quantité

Bonne fin de semaine à toi