Redétermination

Ola,

ce matin, mon poids me sourit avec un 86,6 encourageant.
En juin c'est mon record, je n'étais plus passé sous la barre des 87 depuis le 28 mai, voilà, c'est refait.

Illustrant l'impermanence de ma vie, ce midi j'ai renoué avec un repas casse-gueule, en l'occurence avec un pote, repas au cours duquel l'alcool s'invite trop facilement notamment sous forme d'apéritif bien tassés...
3 bons, beaux, gras pastis pour bibi...
Certes c'est le début de l'été et il paraît qu'on entend les cigales chanter à partit du troisième...mais bon en guise de cigale, j'ai fais une mauvaise sieste embrumée et c'est grâce à une virée à Panam que j'ai pu revigorer mon esprit passablement chiffonné...
Alors MEFIAT, MEFIAT, MEFIAT...
Le BONHEUR n'est pas dans l'APERITIF...

"...Il convient de rejeter ces deux extrêmes que sont l'hédonisme et l'ascétisme et de vivre plutôt en accord avec la Voie du Milieu..."
                                             Shakyamuni

Par ailleurs, j'ai remarqué que je mangeais plus et plus rapidement que mon pote...
Par exemple, en entrée j'ai mangé un bout de pain de 10 cm avec mon avocat au naturel, mon pote n'a pas mangé de pain avec...
Lors du repas j'ai bu une bierre 33 cl, il a jeté l'éponge...

Continuer à doser et maîtriser mes consommations de boire et manger...
Continuer à m'observer et à aiguiser ma conscience sur la juste mesure de mon boire et manger...
Combat et patience...

Bien à vous,

NB : mercredi, jeudi, vendredi, samedi je retrouverai TRETS, CHOUETTE !!!

'Robelix

Comments

[Amylee]

il faut tjs se battre et j'en convient c'est vraiment difficile

[cathie]

Tu as raison, c'est un combat... et dès qu'on baisse la garde, pour une raison ou une autre, bonne ou mauvaise, on replonge !
Mais toutes ces prises de conscience (manger plus, manger trop vite...) sont d'excellent augure. Cela te permetra la prochaine fois de mieux controler !
Bon dimanche !