Prolongation

(Suite et fin de mon post précédent)

Lâcher de temps en temps du lest :

Je ne suis pas une machine...
Bizarrement il y a des moments ou un aspect occulte de ma vie, sans raison particulière, submerge ma raison, et une envie de "transgression" prend possession de moi...C'est irrésistible, il faut que je mange et boive, sans contrainte ni contrôle...
Cela m'arrive aussi lorsque je suis triste...
Alors je lâche du lest...
A moins de m'enfermer à double tour ou de m'auto-assommer, il y a un moment ou il faut que je perce l'abcès.
A force de faire mon travail, je me suis cependant décomplexé, je le fais, de moins en moins avec un sentiment d'échec, et je maîtrise de mieux en mieux ce surplus de boire et manger, en limitant ma déraison.

Par exemple ce soir, un sentiment étrange mêlé de lassitude, d'ennui, d'attente vaine a "nourri" en moi une forte envie de chocolat, qui traînait depuis quelque temps déja, de gauffre belge et de laitage chocolaté...Encore ce chocolat...

J'avais pourtant mangé un repas "dans la ligne", 20 heures étant passées, les minutes ont commencées à s'égrainer...20h05, 20h10...
Le Casino, là haut, ferme à 21h...
Si je tergiverse encore ce sera trop tard...
Il faudra que je me rabatte sur l'épicier nocturne, plus cher et plus loin...20h15...
Je détends l'ambiance intérieure, je prends ma voiture et file flâner dans les allées du supermarché...
Décompression, j'y laisse déjà une partie de mon angoisse...

J'en reviens avec mes gauffres, mon chocolat, mes petits yaourts chocolatés (je me suis approprié tout ça...)...et une bière 33 cl...
Oui, je n'ai pris ni un pack de 6 cannettes 33 cl, ni une cannette de 50 cl...J'ai tergiversé pourtant, mais je pense que mon choix a ménagé la chèvre et le choux...et a limité les proportions du...délit...Ce sera une petite cannette de 33 cl, il y aura le plaisir sans l'excès.

En rentrant, au lieu d'engloutir, comme j'ai pu le faire de nombreuses fois par le passé, mes 4 crèmes chocolatées, mes gauffres, ma plaque de chocolat, j'ai apaisé mon occulte ogre intérieur avec 2 crèmes, 2 gauffres, quelques carrés de chocolat et ma bière...

Demain est un autre jour, déjà je me regonfle d'espoir et de décision intérieure, oui je gagnerai, oui je vais arriver à perdre définitivement mon embonpoint et me construire ma propre culture pour préserver ma ligne et mon capital santé...

Je sais qu'il subsistera toujours en moi un fauve dévoreur et buveur mais je m'apporte jour après jour plus d'expérience, de connaissance, de conscience et de valeurs pour entretenir, renforcer et préserver mon équilibre quoiqu'il m'arrive dans la vie et dans ma vie...

A+

Grobelix

Comments

[Marsalia]

Moi aussi, je dis "chapeau" ... Je crois que tu tiens le bon bout.

Pouvoir manger des bonnes choses, dériver un peu sans passer dans l'excès irréversible, c'est EXTREMEMENT bon signe et ça calme les frustrations ! Sans culpabilité, ça peut aussi te redonner un coup de fouet dans ta quête d'une bonne alimentation... Tu vois, ces petits écarts ont plein de points positifs en plus de qualités gustatives !

En plus, ton blog soutient tous tes lecteurs.

Quant à moi, après 10 jours de dérives sucrées (dérives mais pas du n'importe quoi comme avant ! ), je reviens dans le droit chemin sans l'ombre de la culpabilité ! Après avoir couru 2h ce matin (la vache, 989 calories dépensés, j'en reste toujours épatée), je me suis pesée et mon poids était correct (+ 500g). Je ne regrette rien de ces derniers jours et suis plus motivée que jamais pour le sport. C'est tellement bon d'être sereine ! C'est ce que je te souhaite.

Bon WE, Bobélix,

Marsalia

[senioretjournal]

et bien chapeau.
mon ogresse à moi est salée.
Elle est venue après la chimio.
d'abord sous forme de fringale, une fois tous les 6 mois....... et puis depuis qq semaines, elle me visite quotidiennement.
La lutte est dificile.
sans rire, je ne vomis pas, et de maigre j'en arrive à la taille (censuré)
même à mon âge on fait attention à sa ligne, surtout si il faut travailler (trop petite retraite, évitons les huissiers,) dans un milieu où les apparences comptes!
tout ça pôur te dire NOUS VAINCRONS ton ogre, et mon ogresse.