97,8 + 0,1...

Bonsoir,

le module photo ne marche pas ce soir.
Frustration...
Sinon, aujourd'hui j'ai mangé léger, ce soir un peu moins...Mais bon, je suis sur la route...

Bonne nuit.

Comments

[Marsalia]

Je te le déconseille .. Il ne faudrait pas que ton moral de la journée soit conditionné par ton poids du matin sur la balance. Après avoir tout essayé, j'ai opté pour le meilleur pour le moral : me peser quand ça me chante, me peser quand j'ai l'impression d'avoir fait un effort et que mon poids va être bon, ne surtout pas me peser après un écart (qui peut se résorber naturellement dans les 2 jours) et ne pas me peser après le WE .... Voilà mon truc spécial balance ...

J'ai coupé le cordon avec la balance. Je crois qu'une fois par semaine, c'est suffisant. La balance ne veut rien dire en soi. C'est surtout comment tu te sens dans ton poids, dans ton corps qui compte ... Etant données tes mensurations, tu n'es pas bien gros alors il te faut surtout travailler sur ta perception de toi-même, ton estime de toi, ton narcissisme (atrophié, j'en suis sûre) ... Aime toi toi-même ! disait un philosophe classique de l'Antiquité dont j'ai oublié le nom ....

Ne sois pas trop exigeant envers toi-même ... C'est normal de faire des écarts sur une route droite ... Songe qu'avant, tu n'étais même pas en mesure de monter sur cette fameuse route ! Alors quelques écarts, ce n'est pas bien grave. Ne te frustre pas, c'est le meilleur moyen de perdre du poids et de ne pas en reprendre ...

Déjà, tu as trouvé ta route, tu t'es fixé un objectif et tu fais tout pour que ça marche ... C'est beau. Continue !

Cette semaine, 3 x 100 longueurs (soit 3h15) de natation, je tiens la grande forme et je commence à sentir mes muscles en béton ! 84,9 Kg au compteur (-22Kg), je m'aime .... Je me suis remise à danser dans le salon, au grand bonheur de mes fils et de mon homme !

Marseille te salue,

Marsalia