COURAGE et PATIENCE...

Salut Amigos,

merci Ana pour ton message de soutien.
Oui, finalement on est jamais seul, mais on est souvent isolé...
Bref, tout dépend de soi-même...

Fin mars je devais être sous les 100 kgs, autant que possible, j'étais à moins de 99...VICTOIRE !!!

Je me suis fixé un objectif super ambitieux pour fin avril :
peser moins de 95...

Pour celà...plus bouger, moins manger...

Bon ce soir, je suis encore bien fatigué pour me lancer dans la rédaction d'un post plus fourni..

Donc, bonne nuit et vive la consommation de fruits et légumes, et vive la force intérieure qui permet de tempérer nos propres appétits pour ne pas dériver dans les limbes de l'enbompoint...