03 mars 2008

80,7

Ola, si je suis sage, aujourd'hui, je pourrai me rapprocher un peu plus de mon but.Alors être sage, qu'est-ce, au sujet de mon alimentation, dans les jours à venir, pour passer sous les 80 ?Et bien, c'est continuer à agir selon mon cercle vertueux :limiter ma consommation de pain, continuer à manger fruits et légumes, faire un peu plus attention à ma quantité d'huile d'olive et bouger...Mais bouger sera très dur, j'ai mon genou droit qui me crée des misères, je suis partiellement bloqué et je n'ai jamais eu aussi mal...Il y a... [Lire la suite]
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02 mars 2008

81,4

Ola,ce matin 81,4, mon poids varie, c'est normal.Mon objectif est de passer sous les 80 pour le 20 mars 2008 et j'aurai abouti mon projet de perdre de 15 à 20 kilos, objet de ce blog que j'ai commencé il y près de 2 ans et 5 mois.Cet aprem course en vélo de 62 kms, poids au retour, hydraté, 81,0.Ce soir super repas sympa : une belle tranche de filet de canard, du brocolis, de la salade de pissenlits, un quart de crottin de chèvre, 2 tranches de pain semi-complet, quelques noix, 100 grs de fromage blanc 0 % avec un peu de compote de... [Lire la suite]
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01 mars 2008

80,8 kgs - Nous sommes ce que nous mangeons

Ola,je viens de lire un reportage sur Jane Goodall, la célèbre pasionaria et protectrice des chimpanzés, dans lequel est évoqué son nouveau combat CONTRE LA PRODUCTION INDUSTRIELLE MONDIALE DE NOURRITURE, L'ABERRATION DE CE SYSTEME ECONOMIQUE, LA DESTRUCTION DE LA FAUNE ET DE LA FLORE QU'IL INDUIT ET LES DESASTRES SUR NOTRE SANTE QUE CELA PRODUIT ET SURTOUT A VENIR..."Au départ, je voulais juste écrire un livre de recettes végétariennes, explique Jane Goodall avec son joli sourire de grand-mère. Et puis j'ai commencé à enquêter... [Lire la suite]
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29 février 2008

81,0 dernière ligne droite...

Ola,ce matin je me suis pesé à 81,0 tout rond...Je rappelle que j'ai commencé mon blog il y a plus de 2 ans et 4 mois, je pesais le 9 octobre 2005, 96,6 kgs...Le 13 mars 2006, j'ai culminé à 101,6 kgs...Boule et boule et ratatam...Mon objectif initial était de perdre mon embonpoint en réduisant "mamasse" de 15 à 20 kgs, je l'ai depuis affiné en décidant que j'aurai abouti mon travail intérieur quand je serai passé sous la barre des 80...Dernièrement, alors que de me donner des objectifs dans le temps ne m'a jamais réussi,... [Lire la suite]
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25 février 2008

RECORD DU MONDE ce matin : 80,6 kgs...

Ola,mes efforts payent, mais quels sont-ils ?BOUGER : depuis 2 ans, j'ai repris le sport que je n'avais pas délaissé totalement, maintenant je suis assidu; par ailleurs, au quotidien j'utilise toutes les circonstances pour me dégourdir les pattes (montée d'escaliers, marche, vélib, etc...). MANGER PLAISIR et BASIQUE : Depuis 2 ans, j'ai modifié en profondeur mes habitudes alimentaires, je mange varié, beaucoup de crudités, légumes et fruits, crus, à la vapeur, je mange des graines, j'ai abandonné 99 % des produits transformés... [Lire la suite]
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24 février 2008

ABRACADABRANTESQUE !!!

ENORME !!!Ce matin, je frétillais d'impatience de prendre mon vélo et de partir en raid...A 10 h pétantes, j'ai mis le cap sur Rambouillet, qui s'est avéré être à 55 kms. Le périple a été magique, la première heure la brume s'est dissipée progressivement laissant place à un immense ciel bleu et un soleil généreux.Arrivé au coeur de cible, je me suis posé quelques instants au pied du château face à la pièce d'eau, terrain de jeux de canards braillards, puis en ville je me suis trouvé un petit muret, soleil en pleine poire, où je me... [Lire la suite]
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23 février 2008

Ciel 81,2 !!!

Olus !!!Ce matinus j'ai battus mon recordus del mondus !!!MON PREMIER POST...Le 9 octobre 2005, déjà !!!Je pesais 96,6 kgs, c'était il y a 2 ans 4 mois et 14 jours... Donc, ce matin je suis passé de 81,5 à 81,2 et je me sens EXPONENTIELLEMENT de mieux en mieux, JE ME REDECOUVRE EN ACCORD AVEC MOI-MEME.Qu'il est bon de se sentir bien et beau dans sa peau !!!Qu'il est bon de globalement maîtriser son appétit tout en se faisant totalement plaisir !!!Le plaisir n'est pas dans l'outre-manger, ni dans la baffrerie, le plaisir n'est... [Lire la suite]
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21 février 2008

Super bilan SANTE !!!

Ola,aujourd'hui je me suis rendu à un bilan de santé annuel et j'ai pu mesurer le résultat de tous mes efforts, des mois et années passés, pour améliorer ma santé !!!IL EST CANON !!!1/ Je n'ai plus de tension. Quand j'étais en surpoids j'avais de la tension, aujourd'hui j'ai une tension d'éternelle jeunesse, idéale, à 12-7.2/ J'ai été pesé sur un pèse-personne qui mesure l'indice en matière grasse du corps, je n'ai pas noté les résultats, mais ils étaient en plein dans le mille, mon indice est lui aussi idéal !!! Mon poids 82... [Lire la suite]
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18 février 2008

82,4 FLUCTUAT NEC MERGITUR...

Ola, j'ai  bien aimé cette description du parcours d' Ilya Prigogyne dans sa biographie sur Wikipedia :"...Ilya Prigogyne expliqua ainsi son parcours : jeune émigré de Moscou, exilé en Belgique à Bruxelles, il voulut comprendre comment on arrivait à devoir fuir son propre pays. Il aborda la politique mais fut contraint d'étudier le droit. Voulant comprendre le comportement d'un accusé, il étudia la psychologie. Pour comprendre clairement la psychologie et la science du comportement, il butta sur le fonctionnement du... [Lire la suite]
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16 février 2008

81,5...

Ola, l'hirondelle de mon printemps se rapproche dans le grand ciel bleu tout autour de moi...Je viens à nouveau de battre mon "record du monde" de 82,2 à 81,5, ce matin, incroyable !!!Pour info, mon but final est de passer sous la barre des 80 et j'ai très envie que cela se réalise et si c'était le 20 mars, jour du printemps, ce serait chouette...Chouette ou hirondelle peu importe, j'invite toutes ces bébêtes, le jour J, à partager ma joie...Ce matin en sortant de chez moi, à la fraîche, des passereaux faisant face au... [Lire la suite]
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