12 mars 2008

80,7

Ola, BONNE NOUVELLE, je me suis remis dans le domaine du possible :Moins de 80 le 20 mars 2008.Pourquoi moins de 80 le 20 mars 2008 ???Parceque lorsque j'ai commencé mon blog, il y a 2 ans et 5 mois, je pesais 96,6 kgs, j'ai connu entre temps une poussée pondérale à plus de 100,l'objectif était de perdre de 15 à 20 kilos, que j'ai affiné depuis à passer sous les 80.Récemment, je me suis entiché d'y arriver...enfin...le jour du printemps, POUR AVOIR TOUT L'ETE POUR CHANTER !!!Bobelix en fin de mue, enfin !!!
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11 mars 2008

81,2

C'est maintenant ou...jamais, si je veux passer la ligne d'arrivée le 20 mars 2008...J'aimerais tellement atteindre mon but...Ce matin j'ai limité la quantité de pain complet, donc mon petit-déjeuner est "dans la ligne".Pour atteindre ma cible, il est très recommandé que dans la matinée je ne mange rien,cela n'est pas un problème, il y a belle lurette que je ne mange plus entre les repas, sauf cas particuliers totalement assumés.Ce midi, je fais léger.Cet aprem, rebelotte, repos pour mon corps.Ce soir, je vise les 80 % de ma... [Lire la suite]
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10 mars 2008

Signes d'encouragement

Je suis bien content, j'ai repris la main sur mon appétit !!!Cet aprem je n'ai rien mangé, je suis allé au sport, mon genou me laisse tranquille, méfiance tout de même...Quoiqu'il en soit, j'ai passé un bon moment dans la salle de gym :15 mn de vélo, 20 mn de muscu, un super cours de stretching, un petit sauna, une bonne douche froide !!!AY PEPITO !!!Ce soir, je mange une belle assiette composée d'une petite boîte de thon au naturel, d'épinard, de lentilles, d'oignon, accomodé à l'huile d'olive + pollen d'abeilles + pain complet et... [Lire la suite]
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10 mars 2008

82,3

No comprendo,peut-être parce que je ne fais plus de sport, à cause de mon genou ?Je ne mange pas plus, toujours léger et varié, quoique ???Je mange toujours avec plaisir un bon petit-déjeuner, je mange toujours avec plaisir en général,devrai-je retirer le plaisir ???JAMAIS !!! 12h49 :je viens de finir de déjeuner, j'ai mangé sobrement, à 80 % dirai-je, donc même si je peux encore miamiamer, j'arrête là, stop, stop, stop !!!J'ai bien pris le temps de mastiquer, donc j'ai compensé la quantité par la durée.OBJECTIF : ne pas manger... [Lire la suite]
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09 mars 2008

81,1 + MES ONGLES

Ola, je vais faire LEGER aujourd'hui. Un des bienfaits que je constate depuis que JE PRENDS SOIN DE MOI,et celui là n'est pas volontaire, est que J'AI A NOUVEAU DE BEAUX ONGLES LONGS A MES MAINS...Avant, une angoisse générale...ME RONGEAIT...Donc, petit à petit,petit à petit, tout comme j'ai procédé pour perdre mon embonpoint,mes ongles se sont redéployé et CE QUE JE CONSTATE :Ils sont beaucoup plus durs et épais, QUELLE BELLE PREUVE PARMI D'AUTRES D'UNE MEILLEURE VITALITE DE BOBELIX GRACE A SA NOUVELLE HYGIENE DE VIE !!!Bon, mais... [Lire la suite]
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09 mars 2008

81,0 - Samedi 8 mars 08

81,0 - samedi 8 mars 08
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07 mars 2008

81,3

Ola, et oui tu as tout à fait raison Maria, moi aussi dès que je me focalise sur "un chiffre" avec un objectif de performance à l' esprit, et bien il y a inévitablement un effet pervers qui se déclenche de concert. Idem, en salle de sport, quand je fais, en cardio, du ski de fond (elliptique), et que j'essaye de me stabiliser sur une fréquence cardiaque, le rythme a tendance à augmenter, on dit bien que dans toute expérience scientifique, l'expérimentateur, rien que par sa présence, influe sur l'expérience... [Lire la suite]
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06 mars 2008

81,5

Ola, je grossis, je grossis, je grossis...Une première raison c'est que je bouge moins, et oui mon genou droit est KO, donc plus de sport, plus de trotti-trotta dans la city, plus de montées d'escaliers, dans le métro, au pas de charge, plus de vélo, PLUS RIEN !!!Horreur !!! D'autant plus que je dois passer une IRM et les délais d'attente sont monstrueusement longs, donc je peux rester allongé sur mon champ de bataille à compter les corbeaux tourner au dessus de moi et à bailler aux corneilles, et pendant ce temps là, mon genou est... [Lire la suite]
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05 mars 2008

81,0

Ouille, + 0,2  + 0,1  - 0,7  + 0,6 - 0,2  + 0,4 Voici mes dernières variations depuis 6 jours...A ce rythme là, même en 100 ans temps, je n'aurai pas le temps,je n'aurai pas le temps,même en 100 ans, je n'aurai pas le temps, pas le temps..."...Même en courantPlus vite que le vent,Plus vite que le temps,Même en volant,Je n'aurai pas le temps, pas le temps...De visiterToute l'immensitéD'un si grand universMême en cent ans,Je n'aurai pas le temps de tout faire.Et pour aimerComme l'on doit aimerQuand on aime... [Lire la suite]
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04 mars 2008

80,8

Ola, ce matin 80,8 kgs, je n'ai pas encore décroché, pour l'instant je mange pour 100 % de mes besoins,allez courage Bobelix, mange à 95 % et le 20 mars 08, tu auras réussi ton pari lancé avec ce blog.Bobelix
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