26 décembre 2007
Qi Gong
'Robelix envisage en 2008 de commencer la gymnastique chinoise afin, espère-t'il, d'approfondir la maîtrise de ses énergies, émotions, pulsions; bref, pour tenter de mieux se connaître, corps et âme.
Pour cela, je commence à m'informer (Qi Gong, Taï Chi...).
Le Qi Gong est une pratique préventive, ayant pour objectif le maintien de la santé.
Qi Gong signifie "travail de l'énergie".
Selon une présentation du site http://qigongreims.com/,
"...l'énergie est le moteur de la vie et il s'agit de la maintenir abondante et puissante dans le corps et de la faire circuler.
Le Qi Gong agit sur l’énergie qui circule dans tout le corps, et principalement dans les méridiens ; il se caractérise par un travail du pratiquant sur son énergie interne, afin d'en régulariser le flux et supprimer les blocages existants...".
Voici une video présentant les 5 animaux de base sur lesquels se plaque la gestuelle du Qi Gong :
le tigre,
le cerf,
l'ours,
le singe et
l'oiseau...
Nous sommes un peu d'eux...
Pour infos :
Qi Gong
A suivre...
'Robelix