Sérieux

Ce matin je limite la casse, je mange moins de pain et moins de beurre.
Mais bon, j'aime bien ce repas du matin...

Je me sens mieux tout de même, plutôt que si je m'étais rempli la panse sans y penser avant...

Aujourd'hui, je veux que cette journée soit belle et bonne.

Belle et bonne journée à Toutes et Tous ceux et celles qui quêtent leur belle ligne de vie.

'Robelix

Comments

[tahuata]

As-tu essayé les céréales entières ? elles comblent mieux l'appétit, ça aide vraiment pour les bonnes fourchettes.

L'activité physique est toujours un bon allié. pas obliger d'aller dans une salle, marcher pour tous les déplacements relativement proches , aller en vélo, etc...

Bon courage